nasvetov o prehrani
- Možgani, prebavila in mikrobi v črevesju vse življenje vplivajo drug na drugega.
- Prehrana naj pokrije potrebe organizma po hranilih in energiji. Čudežnih živil za možgane ni!
- Najboljša pijača za možgane je čista voda.
- Pri odločanju o prehrani preverite, kaj svetuje prehranska znanost.
- Dolgoročno je (tudi za možgane) najboljša prehrana, ki najmanj škodi okolju.
Kaj pravi znanost?
Krovni pregled raziskav o pitju kave in njenem vplivu na zdravje je pokazal, da je zmerno uživanje za večino ljudi varno ali celo priporočljivo.
Večji vnos vlaknin je povezan z manjšim tveganjem za kronične nenalezljive bolezni.
Povezava med uživanjem mediteranske prehrane in zdravjem možganov obstaja, vendar jo je potrebno dodatno opredeliti z dodatnimi raziskavami.
Ugotovitve znanstvenih raziskav o učinkih kave na zdravje se pogosto razhajajo ali si celo nasprotujejo.
Želite vedeti več?
Z oddajo e-naslova se boste naročili na novice o objavah na spletišču zdravaglava.si.
Z oddajo kontaktnih podatkov dovoljujete SiNAPSI in izvajalcem projektov, na katerih temelji spletišče zdravaglava.si, da vas lahko kontaktirajo z odgovori na zastavljena vprašanja ali oddane predloge.
Z vašimi kontaktnimi podatki bomo ravnali skladno z določili uredbe GDPR. SiNAPSA in RC IKTS (ki je gostitelj spletišča zdravaglava.si) se obvezujeta, da pod nobenim pogojem ne bosta delila podatkov iz baze uporabnikov neposredno ali posredno s katerokoli zunanjo organizacijo ali podjetjem.
“Ker neresnice najdejo več prostora v praznih glavah.
Čudežna zdravila so res čudežna, saj je čudež, če koga pozdravijo.”
