Kategorija: Umovadba

Umovadba

Plastičnost možganov Spremembe v možganih, ki so vzrok za starostni kognitivni upad, se dogajajo na več ravneh: okrnjeno je delovanje in večje je odmiranje nevronov, manjša se število sinaps in povezav med možganskimi področji. Spremembe na celični ravni povzročijo spremembe tudi na ravni celotnih možganov: zmanjša se prostornina globokih možganskih struktur in debelina možganske skorje.

več >

Učinki umovadbe 

Treniranje možganov z namenom izboljšave kognitivnih funkcij s pomočjo računalniških nalog je postalo multimilijonska industrija. Uspeh je zgradila predvsem na vzpostavitvi prepričanja, da lahko program kognitivnega treninga s ponavljanjem določenih vaj izboljša celotno kognicijo, kar pa ni povsem res. Raziskave kažejo, da trening le določene kognitivne funkcije izboljšuje zgolj to funkcijo.

več >